118.濱海班級小劇場

雖說心情很糟
我還是非常願意將最美的情境給孩子們
於是一個下午的時間...濱海班級小劇場完成囉!!

偶戲比賽結束了
我猜一定還有孩子意猶未盡沒過足戲癮
特地在假日抽個空到IKEA買了點材料
將教室一角佈置起來
期盼在未來的日子
天天都有精采的好戲看
歡迎組隊報名參加說書的行列
把膽子練大這是最好的機會
加分 加分 一定會加分~

今天孔勳和曉怡應幼稚園陳老師之邀
以學姊的身分到白兔班說故事
很可惜老師去開會沒聽到
不過我相信一定很精采!!

117.家長迴響－奕文媽媽

ㄧ直在心中很感謝廖老師對奕文的照顧及鼓勵
因為奕文的個性較怯懦
感情也很脆弱
所以一開始並不敢跟老師討論奕文的個性(怕小孩因此被貼標籤)
但我從班網上的老師自我介紹及老師對105小孩的照顧
我很贊同老師的教育理念
就像老師班網上所提的"勿忘初心"
我覺得這是在教育孩子中最重要的ㄧ種力量
我也常因此鼓勵自己
如果老師可以如此贊同我的小孩
我又有什麼原因不能放心呢

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瑞珍師回應：
謝謝奕文媽媽的迴響
世上還有什麼比「真誠的心」更珍貴呢??
希望掀起風波的那位家長也能「勿忘初心」
仔細地想一想究竟我們要給孩子怎樣的榜樣!!
我很喜歡聖嚴法師的一段話
面對它...處理它...放下它...
請回歸問題癥結　還給老師ㄧ個公道～

116.教師心語－「時間」就該花在美好的事物上

星期六早上到學校冰箱拿遺忘了兩天的油飯
從加班的同事口中得知班上一件煩心的事
強說心情不受影響是太矯情
但捫心自問深切思索
從去年九月接班至此近七個月的時間
我是否盡責地扮演好二十五位孩子的班級教師職責?
這部分或許可以留待他人公評
唉～哀莫大於心死　放棄吧！

重新調整心情後
快樂的事還是要做
坐在電腦前花些時間將家意老師幫孩子們在新竹的演出帶轉檔輸出
發現所有排練時提醒他們的小缺點
真的在正式比賽時通通都不見了
積極轉化成有貢獻的演出行為
最後謝幕時
我在後場看到孩子們努力的樣子
眼淚都快掉出來
相信在現場的每位家長
都和我一樣深深地被那股感動的氛圍震攝住
片尾評審賣力鼓掌的聲響
足可證明這群孩子真的是了不起！
為大會掀起前所未有的驚喜與感動的力量！

更有趣的是
自從深刻地體驗舞台演出的魅力後
老師便經常提醒這群已具正式演員身分的小小孩
要記取在後台又黑又暗的＂絕對安靜＂感覺
動靜要分明
當時只有彼此的心跳聲
沒有交談聲
全神貫注在自己演出工作上
因為一閃神就會導致整齣戲脫序失敗
在孩子們想要得到團隊第一的趨力下
便會自我要求努力成為第一的演員
這就是團隊榮譽的魔力
也是教育最高境界
很高興藉此機會已悄悄埋入孩子心中
天底下有兩種人不會忌妒孩子的成就
一是「父母」 另一位就是「老師」
加油！孩子們！

【國賽演出實況視訊】

【游於藝】115.大家一起來看戲～自由參加！

鞋子偶工廠新出品! "回-轉圈圈"要給你前所未見新體驗!

票價：400元
瑞珍老師是舊團員
特惠八折320元
大人小孩一人一張票
老師代購
有興趣請告知
老師會去觀賞4/12(六)下午3點場

【更正啟示】
對不起老師弄錯了
是八五折 340元 一張票
自由入座 所以要早一點ㄦ到喔~

演出日期及地點連結網站

114.狂賀!! 本班參加全國創意偶戲比賽榮獲優等獎!!

全國創意偶戲大賽_970326新竹

校內公演_970325

我們一年級小小孩的脫俗演出
受到評審們高度肯定與讚賞.
並給了相當高的分數.
孩子們 你們真是了不起!!
老師以你們為榮!! 讚!!!

113.甘溫阿!!

感恩再感恩~
◎校內部分--
謝謝徐校長及各處室主任對我們的關心與協助
謝謝總務處職工同仁協助佈景道具搬運
謝謝學務處幼君主任.家意組長.珮文組長行政夥伴的全力支援
謝謝采璇老師在百忙中協助偶的設計與製作
謝謝念倫老師在公演時幫我們拍了許多好照片
謝謝蕙菁老師及104學生忍受排戲期間的吵鬧聲

◎家長部分--
謝謝奕文把拔麻麻為幫我們的戲偶增添生命色彩而熬夜加工
謝謝琨淇.愛理把拔麻麻及孔勳把拔在校內公演時為我們加油
謝謝孔勳.悅妤.陳妤.世旻.傑安.奕文.泊緯.存仁家長陪我們一起前往新竹
謝謝所有默默在幕後協助孩子們順稿.排練的把拔麻麻們

◎社會資源部分--
謝謝安子好夥伴慷慨地提供佈景及道具借用
謝謝三角形美術教室班主任蔡老師提供舞臺及戲偶設計諮詢
謝謝美慧老師協助音樂設計與指導
謝謝周先生提供燈光等專業視聽器材租用
謝謝南湖國小英語劇團熱情協助

要感謝的人好多好多~
孩子們!
要好好珍惜這個經驗
因為有許多許多叔叔.伯伯.阿姨的協助
才能有這齣戲的展現喔!!
請牢牢記住曾經幫助過我們的每一個人
未來我們也要成為一位幫助別人.成就別人的好心人!!加油!!

112.來看星星喔~

親子觀星活動(4/26新竹南寮)

111.本週六日排戲通知

因大家的時間不一致
所以老師將個別聯繫
重點練習
小組成員:
33.24.28一組(如有共同的一小時請通知老師)
29.28.7一組(如有共同的一小時請通知老師)

110.教師心語

看孩子快樂的樣子
讓我很難用嚴厲的高標準要求
嗯~
就這樣吧!
快樂就好~

109.偶戲國賽秩序冊及場地圖

秩序冊
比賽場地圖
領隊會議紀錄

108.偶戲國賽導演手札-970319

正式排練已進入第三天
演出者也漸漸掌握台上台下的節奏感覺
小小一年級的孩子有如此驚艷的表現
真令人嘖嘖稱奇
為了讓孩子們能有更深刻的舞台經驗
老師決定接受昨天徐校長的建議
於新竹國賽前先進行校內公演
接受校內教師的建議意見進行修正後再出賽
希望藉由這樣的機會
讓孩子們真切地體驗教室學習外的藝術饗宴

校內有許多老師和孩子都相當羨慕105有這樣難得的機會
孩子們要好好珍惜喔~

關於舞台演出技術方面
少數的孩子有一個很嚴重的問題就是--持續專注力不足
一場不到十五分鐘的戲
無法持續地跟著劇本走
(在學校一堂課是四十分鐘
一個上午有多於四節課)
總是一個環節的演出工作告一段落
就開始嬉鬧 放鬆 聊天找樂子
甚至從台上走出來到台下
(這也是我接受校內公演邀約的主要原因,要有正式演出的感覺)
一來會干擾其他演員演出
二來會錯過下一個表演節奏點
導演老師經常做的事就是提醒這些孩子要盯著劇本走
即便眼前沒有你的演出工作 也不能分神

"兒童戲劇演出"真的是訓練專注最好的媒介
從短短的團隊演出工作
就可看出孩子的學習問題.

如果您想知道孩子在排練中的個別狀況
歡迎來電和老師聯絡.

徵求拆裝舞台的家長(可依您方便的時間單場協助)
工作時間:
1.星期一下午3:00(從班群空間搬到3F禮堂)
2.星期二下午4:00(從3F禮堂搬到瑞珍老師車上)
3.星期三上午6:40(從台北到新竹)
4.星期三上午10:30(從新竹到台北)
◎孩子的舞台初體驗,歡迎邀請親朋好友觀賞校內公演場,
更歡迎強壯的把拔加入佈景舞台拆裝工作喔~


佈景舞台清單：
1.支架四支（約各重五公斤）
2.伸縮桿二支
3.晾衣架兩組（需現場組裝）
4.90公分見方立體佈景積木三塊（約各重二公斤）
5.大型兒童油畫200公分捲軸兩捲（約各重一公斤）
6.背景黑幕200公分x180公分一件
7.前景黑幕200公分x120公分一件
8.追蹤燈及燈光架兩組（各重約8公斤）
9.主燈一盞
10.乾冰機一臺（約重3公斤）
11.大型佈景香菇,木樁共三件
12.樂器--木琴.鐵琴.小鼓.大鼓.高低木魚.手搖鈴...等
13.布偶--大小共八隻

◎老師還要繼續列清單嗎？　爸爸們趕快出現吧！：）
◎藉此班網老師要特別感謝以前的好搭檔－美慧老師不但協助編曲還特地到濱小指導孩子們在樂器上的演奏.

107.賀！賀！賀！恭喜本班獲第五週整潔競賽優勝

賀！賀！賀！恭喜本班獲第五週整潔競賽優勝

106.狂賀!!本班宥俞及世旻參加電腦網路競賽獲獎

宥俞獲注音打字比賽低年組--第二名
世旻獲英文打字比賽低年組--第二名
請大家拍拍手喔!!

105.十榖米--謝謝勳媽網路文章分享

他吃十榖米 她吃五榖米－劉哲豪抗癌有方（文╱蘇嫻雅）

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，

肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。

緊急送往三總急診，

醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，

腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，

足足有七、八個月不能工作。

在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，

連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，

冰凍三尺非一日之寒。

我回想過去二十年，發現

自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，

幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，



凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，

我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，

蝦子可以一次吃半斤一斤。



經常半夜吃得漲漲的回家，

看到大家都睡了，也倒頭就睡。

這樣的日子過了十七、八年。」

劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，

不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。



他開始自己找資料，看書看報上網，

最後斷定自己是吃了太多酸性物質，

要讓身體健康，

必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。



他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

就是把

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁

熬煮在一起，



魚不吃，肉只吃一點點，

蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，

他就發現自己體力變好了。

後來他又增加了健康食品，

包括

蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，

人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，

腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，

同事們都說看不出來他曾經大病一場，

許多人也學著吃十穀米，

有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，

有人解決了陳年疑難雜症。



劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，

只是學會與癌共存，用最適當的飲食，

讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，

每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，

都跟著調整飲食，

「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，

我有個朋友的太太得了乳癌，

本來沒什麼，但她天天憂慮，

結果一年就死了。



病本無害，是心裡做怪，

路就走盡了。

要把病當做一種挑戰，

儘量調整自己去面對挑戰。」



一場致命大病，

劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，

也有一套豁達的生命觀。



在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，

他改吃健康餐，太太也跟著吃，

「她臉上原本有遺傳性黑斑，

現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，

現年一百零三歲，仙風道骨。

精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，

貌似六十開外。

有人求長壽之道，師父說：

「每日一碗十穀健康粥」。

果林老和尚將秘方傳予 徐上德 醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，

其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，

癌症指數降為正常，

主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，

其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪 小姐現年五十歲，

每天一碗十穀健康粥，

看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥，

永保工作活力。（見聯合報報導）


材料：

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁

等分量混合而成。

以上十種，可同時煮熟。

作法１：

晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

加水七杯，

放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，

放入外鍋中加蓋，

翌日早晨上班前即可食用。

可多煮一點，供三四天食用。

作法２：

晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，

放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，

待冷卻後，放入冰箱。

翌日早晨上班前，

取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。

若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，

風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：

十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，

如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，

礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），

微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），

酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，

對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，

最重要的是沒有副作用。

徐 醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，

只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃十穀米，

可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。